«Хороший» холестерин содержится в липопротеинах высокой плотности (ЛВП). Он переносит жировые молекулы от одних клеток к другим, тем самым заключая холестерин внутрь клеток, где он расходуется или хранится. Именно этот холестерин очищает стенки сосудов от холестериновых бляшек и относит холестерин в печень, где он перерабатывается в компоненты желчи.

В группе риска повышенного холестерина в крови — люди с ожирением, сахарным диабетом 2 типа, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, избыточной или пониженной массой тела, вредными привычками, применяющие длительное время гормональные лекарственные препараты, ведущие малоподвижный образ жизни, старше 50-ти лет.

По данным Роспотребнадзора, взрослым хорошо иметь общий холестерин не выше 5,18 ммоль/л, а детям не выше 4,4 ммоль/л. Считается, что именно такой уровень не способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений. Но на деле в этом вопросе много тонкостей, касающихся соотношения «хорошего» и «плохого». Об этом лучше всего проконсультироваться у своего лечащего врача. Для того, чтобы снизить высокий уровень «плохого» холестерина в крови нужен комплексный подход, который также определяет врач. Кроме таких способов, как ведение здорового образа жизни и употребления в пищу полезных продуктов, повышение физической нагрузки, человеку может быть предложен прием медикаментов.